每天原地跑步一个半小时,早餐没吃,午餐和晚餐少吃,能瘦嘛?

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/22 07:23:26

疯啦 早餐不吃。。。。
晚餐不吃还差不多
小心减肥啊 身体要紧

应该是早餐吃最营养的东西

中午吃饱肚子但是热量低的东西(含纤维素高的)

晚上不吃

原地跑步会造成局部臃肿,。。

不如到户外慢跑1一个半小事~~~~

早餐吃好点营养点,中午吃7成饱,晚上3成饱,科学减肥才能不反弹。身体要紧

早餐可以多吃些
长期这样会瘦的

早餐要吃的.
因为是早上吃的.在一天之累会热量消耗掉的.
晚餐不吃就可以减的.
晚上活动少了.热量消耗也慢了
自然会瘦了.

早餐和午餐必须要吃,晚上吃一些水果就行了.我介意你应该去爬一爬附近的山.坚持2.3个月差不多就瘦了.