我要在10天内减去20斤，什么是最快的方法？

估计每这个肯能
我之前只吃苹果和rice cake（每片35千卡）一点味道都没有的 而且每天3块
1个月瘦了20斤多

这么短啊~~我都是睡觉之前喝酸奶，不过好像没那么快~~

用刀割,哪肉割哪,咬个木棒,一刀1斤,20刀解决问题,绝对效率

这样会死人的,就算能瘦下来,整个人也是干巴巴的

饿，撑不住了在补充必要流食

身体受之父母,不要一时义气用事,伤害自己的身体!想要健康,是一个长久的事情,并非一朝一?梢杂涤械?朋友,想要健康和美丽,就需要你持之以恒的锻炼...加油...记住:物极必反!