情敌感情问题请教

我是女
有一情敌 我的他曾经和我分手过 ，之后追过她，没追上，后来和我复合，感情变得很好，是真心的对我好，可是情敌就象浪漫满屋里的那个狐狸精一样，得不到的越想得到，恨不得天天想和他聊天 做好朋友
我制止了 ，严肃的命令他 不要理会她 ，他也答应了，可是总感觉我处理的方式不对
其实我理解他，也理解她，可是我不相信自己，不相信他，毕竟我曾被他扔掉过，他曾追过她，她对他也有好感，更不好的是她也是个好女人
我该怎么办 聪明女人教教我

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