现在是高一,如果外语基础比较好,专攻SAT要多长时间才能具备硬是能力

托福和SAT对国内的任何申请都几乎没有任何帮助。
如果你的英语基础差不多是新概念第3册的话，你现在开始大量背单词（每天300-500反复背）外加做大量阅读和广泛练听力，到了高2下学期开始用4个月左右专攻SAT然后去考试比较好。
你现在专攻的话，就算考完也不能算是万事大吉，因为还有考试有效期的问题。