我是高中男生，上大学想学散打，我这几年该做哪些准备使学起来轻松些？

散打初阶段注重身体强度，手手脚脚要购标准，不能软的根面条似的也想学人练散打。
练手臂：每天做俯卧撑一组，数量渐增为好，意思是说比如第一个星期一天做30下，之后每个星期在原有数量上面加一，或者每三个星期在原有数量上面加五。我就是这么做过来的，现在每天晚上做到95个即止，过两个星期就开始做100个整了。做俯卧撑属于比较原始的方法，对场地和器械的要求不高，如果有可能当然建议使用器材。
练腿：跑步，在学校操场里面跑，依着循序渐进的方法即可有成。具体不说了。
练腰：仰卧起坐。循序渐进，我每天的仰卧起坐数量是俯卧撑数量的五分之三，就是说做95个俯，就做57个仰。
还有一种练腰的方法是听来的，躺床上，平上身，以腰力抬动大腿，直到伸直向天。据说做到三十个就算好的了，不知道，没试过。
兄弟加把油，说练就练，练好了就去学去，打出个名扬天下才好！

增强体力

自己有意识增强身体素质训练，长跑练耐力，蛙跳或者跳绳练敏捷，哑铃练力量，冲刺跑练爆发力

最主要的是身体的柔韧性和耐力，可以长跑、压腿，平时多活动活动腰，做做仰卧起坐，试着下下腰就行，又不做专业运动员，简单准备一下就够了

体力

好好学习``天天向上```
拼死老命地给考上一个综合性强的好大学...
大学越好...条件越好....
碰到真正的"名师"的概率越大``
不过楼上说得很好``
^_^