怎样减轻从高处跳下时对脚底的震动

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/14 13:25:52
怎样减轻从高处跳下时对脚底的震动?跳下是脚的姿势应该怎样?脚跟先着地吗?

脚跟先着地,你是想脑震荡吧?
应该是脚尖先着地!
而且别忘了弯曲膝盖!

脚尖先着地，并且要曲膝下蹲做大幅度的缓冲动作，这样才不至于使脚面过度受力而受伤。

脚尖先着地,同时屈膝弯腰,然后脚跟再着地.