我心理有毛病

凡事不要想那么复杂，想的简单点，心里不要有顾虑，展现出最真实的自己，别人说什么也不要有所顾忌，要大度。如果特别紧张可以深呼吸，很管用。

看看古典小说，什么三国演义等等，也许对你有帮助。

因为和女孩子接触得少的缘故。另外你如果事业有成工作顺利可以增强很多自信心的话，对心理疾病有帮助。

紧张表示你没有尝试过，凡事皆有第一回，碰上了以后就不会再有这种感觉了。

有时候总以为自己会被别人注意到,但是事实上自己并不一定总是在他人眼中,不必担心别人怎么想.

不要想太多，保持自然点，就好了。