骨头汤真能补钙吗？

多喝骨头汤就能补钙这些说法都是没有科学依据的，单纯靠喝骨头汤达不到补钙的目的。经检测证明：骨头汤里的钙含量微乎其微，更缺少具有促进钙吸收的维生素d。有关测定结果显示，一碗猪骨头汤中所含钙量仅有1.9毫克，与更年期妇女每日所需1000毫克以上钙量相去甚远。如果仅靠喝汤来满足补钙的话，那她至少每天要喝400碗骨头汤，显然这是不可能的。其实科学的补钙方法很简单，只要遵循科学、合理的饮食原则，采取多样化、均衡的膳食，在日常饮食中多注意奶类、豆制品的摄入即可。 一般的骨头即使经过长时间烹煮，溶出的钙质仍非常有限，若在蒸煮中加一些醋，将有利于钙质的溶出。，如果想通过食疗来补钙，喝奶的效果比喝骨头汤更好。可以经常食用的奶制品有鲜奶、奶粉、酸奶或奶酪。一袋450克的鲜奶含有468毫克钙，接近一般成人需要量的1／2。也可以经常食用豆制品，如100克
的南、北豆腐分别含有116毫克、138毫克的钙质，100克的香干含有近300毫克的钙质。

是的啊,这个问题不用置疑的,但是最好喝的时候加点醋,更加有利于钙的吸收.
另外那种大骨头比较好一点.

做实验得到 同样是骨折的病人 一组喝骨头汤 一组没喝 结果10天过后 喝骨头汤的骨骼愈合程度要慢于没喝的

可以是可以，如同2楼所说，加如醋的话可以促进吸收，另外，加入枸杞也是不错的选择，你可以亲自试一下

当然啦！

不能