晚上几点睡最适合？

晚上10点睡 早上6点起 据说这是最健康的生活作息方式

十点到十二点之间也是可以的

晚上10点到凌晨2点，是皮肤休息的最佳时间，也是大家平常经常说的睡“美容觉”的最佳时间，所以，晚上10点睡最好。

困了就睡是最好的！！

十点

因人而定！
看是什么人！