如何轻松跑长跑啊

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/28 01:42:57

持之以恒的锻炼，刚开始跑不了多久，时间长了就好了，只要坚持

放松心态，开始慢慢的跑，到了最后才开始爆发。其实跑步时不应该看后方，应该一直看前面就可以轻松的跑了！

长跑不会轻松的，除非你看人跑就轻松了！