胸肌不结实的原因

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/10 18:57:11
并不是胸肌不发达
只是胸肌不是很紧
我经常做俯卧撑
也没用

你可能太胖了，要均衡饮食，饮食结构应该是低脂肪，低动物蛋白，低热量，低盐，低糖，高维生素，和多纤维素。

1、多吃瘦肉、牛、羊肉。
2、加强体育锻炼，且要保持下去