快教我瘦小腿

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/02 18:30:06
我的大腿,腰都很细,惟独是小腿,粗死了,难看死了!夏天我都不敢穿裙子,咳,求求了,快帮我瘦小腿吧,最好是一周或者是二周就见效的,拒绝长篇大论!!!!快帮忙啊!!!!!!!!

瘦小腿是一个长期锻炼的过程，锻炼的时候掂起脚尖走路，等公交车，等人的时候，没事的时候掂起脚尖，使小腿的肌肉紧实。

瘦小腿的最好办法就是天天锻炼，如：早上要早起，跑步、压腿、要多运动多干点活