我中投不准 为什么? 怎么练习? +30!!

身高是多少？
和我差不多，我167
1.练中投,臂力很重要.所以要先练习俯卧撑
2.练姿势,特别是要注意投球时的连贯性,从脚到手都发力
(前两条是基础,任何身高都包括)
3.根据你的身高,建议从近点练起,就是罚球线以内的距离,因为标准姿势对力量和身高还是有一定要求的
4.多投一些三分,练习对筐的感觉(不过要在姿势和力量达到后,以免使姿势变形)
5.勤加练习,还要在平时比赛中多投,不要怕不进
6.最后是跳投

多练罚球,罚点/

先练好姿势,然后每天练投几十球

改姿势，注意节奏，多练习
如果怎么练都不准的话也不要强求，没有那么多天生的好投手的，每个人的天赋不同，尺有所短，寸有所长。可以加强一下突破和篮下强打能力
无论中投如何，总归你是希望成为一个好的篮球运动员吧
希望答案能让你满意

首先要学正规的投篮姿势
现在从比较近点的中距离开始投吧
不用刻意去练
在打半场之类的经常投
要对自己有信心
罚球也多练练
发球准了中投也会准的

中锋应该采用命中率比较高的投篮方式，如近距离打板等（当然我是指不能扣的），近距离投射……

这些技术都需要手腕的柔韧性，即是说要用手腕的力气，手腕硬、不柔韧是中锋的通病，平时应针对训练.