大腿减肥最有效的法则

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/22 07:13:35
当你进行以全身减肥为目的的锻炼时，全身各个部位包括大腿在内都会得到减肥。能使腿部和臀部得到锻炼的最有效的增氧健身运动是行走、骑自行车、越野滑雪、爬楼梯。
跑步也是消耗热量的好方法，但对于大腿很粗胖的人来说却不是最佳选择。因为这些人会发现跑步很艰难也很不舒服，就不愿意坚http://qhshu.cn/html/86/n-986.html

瑜伽是不错的选择哦
在家就可以做哦

久而慢的长跑

坚持不了就完蛋啦!

所有的运动如果不能坚持的话都不会有作用的，踏步机是个不错的选择，在看电视的过程中不知不觉就完成了，有利于坚持下去！

最减肥的办法其实是做爱！