举例几个有氧代谢运动、无氧运动、混合代谢运动

有氧运动：步行，慢跑，骑自行车，打网球，游泳
无氧运动：短跑，举重，跳跃，投掷，潜水，跳高
混合代谢运动：足球，篮球，手球，冰球，摔跤，柔道，橄榄球

有氧运动:长跑(2000米以上),游泳,爬山
无氧运动:百米短跑,举重,铅球
混合代谢:400米跑,篮球,橄榄球

连续骑40分钟自行车也是有氧运动

原地踏步属于无氧

就看你呼不呼吸！