这次考试之前看书突然间都看不进去了，觉得自己理解不了，真诚的请问再遇到这种情况怎么办怎样调节？

这种现象很正常的，很多人都有这样的感觉，包括我在内。

关键在于调节，在看不进去的时候最好不要强迫自己看，不然可能会更严重，很烦躁。这种时候就去做一些自己想做的事情，去放松一下，我经常这样做，很管用的。情绪对知识的吸收影响很大的。

考前最好也不要看新的东西，多温习一下以前学过的东西，看看做过的题，因为考试前的心态不是很稳定，吸收新的东西的时候往往容易急躁，这不利于学习新的东西，看旧题一方面可以温习，另一方面可以加强自信。

自信是什么意思呢？看看那两个字，其实就是自己相信自己。打个比方说，一个人的心理素质足够好，即使他在班里的最后一名，他仍然有自信自己可以经过努力超越第一名的同学。刻意的去看看自己比别人强的地方，不断暗示自己，那么你绝对能有足够的自信来面对很多事情。

还有考试的问题，一次两次说名不了什么问题，考试是查缺补漏的一种方式，考的越不好你发现的问题就越多，收获就比别人多。

我原来时候的想法比较极端，不过你可以参考下，在我看来，高考前的任何一次考试我都不放在眼里，因为只有高考那一次考试才会决定一切，所以考好了我不会去高兴，考坏了也不丧气，一直以一种很坦然的平常心来面对学习和考试。有的时候我会故意把状态弄坏，这样在考试中发现的问题就越多，改变了以后就不会再出现了，慢慢的积累多了，考试的时候就会非常稳定了。

就说这么些吧，希望对你有用，早日找到自信！

针对这个问题我觉得最重要的是相信自己，如果你自己都对自己不信任，那还有人会信你吗？
其次要查漏补缺，多找老师

是压力太大太忙吗？不管怎么样努力坚持下去把，我觉得和同学聊聊天能缓解一定的压力~

考试要想取得好成绩，平时就必须努力学，不要等到快考试的时候才开夜车，这样不仅对身体不好，精神压力也会很大！你现在的这种情况很可能就是精神压力太大的表现！

心平气和的看下去，即使看不进去，但不要去厌烦和失望，硬着头皮往下看，半个小时，相信你肯定会进入状态！
可以尝试一下！
这是我的亲身体会。