愈加对成年人真的有增高作用吗

瑜珈可以拉展身体骨骼，增加身体柔韧度，防止骨骼过早老化。也可锻炼身体平衡性，使人保持一种好的精神状态。至于能否增高，未有这方面的报道。但若坚持长期练习，骨骼可以得到充分的舒展。

对成年人来说没作用,最多增加身体的协调性!

对正在发育的有用 有的人也未成年啊，可已经长完了。
加油~~