如何减少电脑对人体的辐射啊？

电脑族由于使用电脑时间过长，常常会出现眼睛干涩、视物不清、浑身疲倦、情绪不稳定、月经不调等症状。这些是什么原因造成的呢？中医认为“久视伤肝，久坐伤骨”经常看电脑、读书的人具备了久视和久坐这两个条件。“肝藏血，主情志的疏泄，”肝就像人体的一贯血库里的血就不够充足，相继就会出现眼睛干涩、酸痛、近视、小腿抽筋、手指不灵活、皮肤出现斑点、月经不调等一系列症状。“肾主骨、生髓、通脑”，如果伤及肾脏，就会出现手脚凉冰，关节炎，记忆力减退，尿频，内分泌失调等一系列生殖泌尿系统疾病。

中医还认为“肝在面色表现为青色”，“肝是人体最大的解毒器官”，“人卧则血归肝”。而晚上23；00~3；00人体的胆和肝脏腑最旺盛的阶段，此时，是肝发挥其藏血、解毒作用的最佳阶段，而电脑族熬夜过12点，血液解毒不佳，因此，第二天，人的脸色会有灰青色出现。

注；电脑族应善与保养肝脏。其养肝方法有四：一是早睡觉，在23；00之前必须睡；二是多吃绿色的食物，因为青色入肝经，可以起到养护作用；三是保持良好的情绪，因为“肝在志为怒”，情绪烦躁会影响到肝；四是不要长时间在电视、电脑前工作，要经常变换适当的姿势，按摩按摩眼睛，“肝开窍于目”，眼睛过分疲劳也会影响到肝。

其实本身并不能减少辐射的

但如果你 还是觉得防止一下 心理会好受些的话 那就每天上网后一定要洗脸 电脑旁放盆仙人掌

多吃富含维生素的食物

也是推荐小仙人掌，这里推荐你买金手指这个品种。液晶显示器会好一点

在开机时尽量离电脑远一些

上完网后洗脸可以减少70％的辐射

提醒:电脑辐射最大处在后面,不在屏幕

使用电脑时，最好在显示器前配备质量较好的防辐射屏。注意酌情多吃一些胡萝卜、豆芽、西红柿、瘦肉、动物肝等富含维生素A、C和蛋白质的食物，经常喝些绿茶等等。

对于生活紧张而忙碌的人群来说，抵御电脑辐射最简单的办法就是在每天上午喝2至3杯的绿茶，吃一个橘子。茶叶中含有丰富的维生素A原，它被人体吸收后，能迅速转化为维生素A。维生素A不但能合成视紫红质，还能使眼睛在暗光下看东西更清楚，因此，绿茶不但能消除电脑辐射的危害，还能保护和提高视力。如