爱发脾气怎么办?
来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/27 19:12:04
我总是控制不住我自己``谁做错事就开口大骂,很大声那种``甚至拳打脚踢````我情绪容易激动...怎么办啊
定性太差了...建议你看些书..
一开始开书可能会觉得很无聊...
所以一开始看从玄幻..网游之类的小说看起..
在你控制不住自己的时候...尽量的大口呼吸..
让自己没有骂的时间....然后再告诉自己要冷静
低血糖 。。。多吃点糖。。。
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来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/27 19:12:04
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一开始开书可能会觉得很无聊...
所以一开始看从玄幻..网游之类的小说看起..
在你控制不住自己的时候...尽量的大口呼吸..
让自己没有骂的时间....然后再告诉自己要冷静
低血糖 。。。多吃点糖。。。