我驼背还能改过来吗

不要强迫自己做各种过激的纠正举动，物极必反，收效甚微反而会让自己更加坚持不下去

其实呢，最重要的是要心情愉快、保持自信，走路的时候没事就提醒自己抬头挺胸的“自律式”纠正驼背是最好的，请务必养成这种习惯！
科学上已经证明无论是好习惯还是坏习惯，养成的时间都是21天。你会驼背也不是一天两天养成的，所以想要纠正也要付出同样的时间。所以请你坚持下去，熬过前面的21天，习惯成自然就不觉得累了（我妈妈曾经跟我说过，身体坚挺的人如果背稍微弯一会就会觉得很累，而驼背的人背挺直一会也会很难受。所以如果哪一天你觉得弯下背会难受的时候，那你就成功了！o(∩_∩)o...加油吧！！）

还有希望你要注意的一点是：晚上睡觉不枕枕头对驼背是没有治疗效果的，反而会影响睡眠质量，时间长了对导致脑供氧不足，切忌！

不过你贴墙站倒是个好方法，俯卧撑也不错的，建议试试

首先建议你去医院，叫医生看看你的骨头有没有变形，还能不能够矫正
这是大问题
咨询一下专业医生是很有必要的

如果你觉得你的情况还没那么严重
那么你要做的就是时刻注意你的站和坐
要随时把你的被挺直
你一个人可能不行，很容易忘记，那么你必须动员你的家人
同学，身边所以有的人帮助你
一但他们发现你的背没有挺直，那么就叫他们狠狠打你一下
（这样你的记忆比较深刻~~~）

走路的时候不要看地上
其实楼上说的军训也不错
但是改正这个毛病必须在生活中随时注意才可以
希望你能够早日摆脱驼背。

驼背是很难纠正的，但是平时注意的话要挺长一段时间就能纠正了，但是特别注意的是睡姿。
骨骼是人体的支架，脊柱是中轴，由30多节椎骨按规律重迭连接而成。正常情况下，它有4个生理弯曲。颈段凸向前，胸段凸向后，腰段再凸向前，骶尾段再凸向后。脊柱向前弯曲度过大，就是驼背。医学知识告诉我们，早年锻炼，避免疲劳，注意营养均衡，可以延缓衰老进程。补充钙质，适当晒太阳，有助于防止骨质疏松。已经发生驼背者，应睡硬板床，不垫过高的枕头。腰背肌锻炼，尤其是后伸运动有助于遏止驼背的发展速度。具体的治疗方案须经医生检查确诊后，根据并