怎么用电饭堡做出美味有减肥的粥谁能教教我

有在一些地方见过:就是银耳杂粮粥
将银耳和各种杂粮(绿豆啊、红豆啊、黑豆啊、薏仁啊....按自己口味、越杂越好)...然后就是浸水泡...这样煮的时候，比较容易。
泡好噢，睡觉之前就放进电饭宝煮，大开之后，就这么闷一晚上，第二天起床再煮下就OK。
糖嘛（蜂糖、红糖热量低）...吃的时候再加