·安利什么产品有助于睡眠的
来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/31 11:04:25
钙镁片,
钙能舒缓神经紧张,缓和失眠症
镁可以安定神经,稳定情绪,协助抵抗烦恼症,钙镁是天然的镇定剂
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不过非常难吃
睡眠不好,首先考虑吃 钙镁片加上蛋白质粉和B族维生素
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