有关体育训练

腿疼这是很正常的现象，关键是平时锻炼的少，还有很关键的就是你每次锻炼完都没有好好放松放松。
也就是跑完后不要马上停下来，要慢跑然后到走，一直到呼吸均匀了。然后你可以自己把大腿和小腿敲打一下，揉揉。还有就是坚持锻炼，过不了几天就不疼了。

要坚持,大约十几天后消失。