脸部脂肪多怎么消除？

1、服食瘦脸果
为了消除脸部脂肪，服食瘦脸果可以说是最稳妥的一种方法，简单方便有效。作为目前市面上最流行的一种瘦脸产品。瘦脸果首创的“面部渗透”瘦脸技术，使得瘦脸效果相比传统产品提高十倍。原材料通过萃取天然草本植物精华，安全无害哦，大家可以放心使用。对咬肌肥大、婴儿肥、双下巴以及水肿脸都有较好的特效。每天晚餐后服食一颗，轻松瘦身，安全便捷。

2、用冰毛巾敷脸
如果在早晨起床的时候发现自己的脸部水肿、松弛，可用冰毛巾敷面的方法来个急救。把浸过冰水的毛巾敷在脸上，不但可以提神振作还可以消肿，之后再用点急救的小颜面膜，让脸部迅速恢复原有的紧致。

3、左右撇嘴
双唇轻闭，嘴唇先往右边撇，保持10秒，再往左边撇同样10秒，两边轮流3次以上。刚开始如果不习惯，不妨配合眼神一起左右转换。这一小动作可以强化脸颊及嘴角肌肉，帮助胖嘟嘟的小腮帮快速消失掉。

3、舌尖咕嘟
舌尖在嘴巴内部由左右上下，顺时针刺激嘴唇内侧的穴位，连续3次以上。舌尖刺激嘴唇内侧的肌肉，可以帮助消除法令纹。

4、喝黑咖啡
吃完早饭后，喝一杯天然的纯黑咖啡，约30分钟到1小时后，就能看到脸部浮肿消失。天然黑咖啡含有的咖啡因其有排水利尿、加速消耗身休热量的作用，因此能快速消除脸部浮肿，对眼部浮肿效果尤佳。

5、戒辛辣食品和零食
想要保持完美的脸部曲线一定要注意脸部浮肿哦!一个不注意的话就有可能让你费尽心思保持的脸部曲线瞬间消失。所以晚饭的话，要尽可能避免又辣又咸的食物，零食更要禁止。

我学的一个脸部减肥操，双手捏拳，从下巴慢慢往上推至太阳穴，重复做20次以上，（ 日后可以慢慢往上增加）。接着还是双手紧捏，用指关节从额头滑至太阳穴，重复20次以上（同上。）说是促进血液淋巴系统从而达到提升收敛的效果。我现在就在尝试着，虽然是痛了点，但效果还是显而易见的。你试试吧，这是我的瘦脸心得哦。

直接用爽肤水狂拍

左右200下

用力向上推左右各8下以上

做aeiou练习

全身瘦了脸就瘦了

最简单的办法 多读英语 多说话 运动脸部就可以瘦脸