有没有什么集中注意力的好方法 我因为这个影响了我的学习 而且我上课总是瞌睡 想过很多办法都不管用

我也会这样.我有些方法还满管用的呢.不止到你用行不行.
1、事先准备一盒超凉的薄荷糖，然后准备一瓶凉水。在你想打瞌睡的时候把糖吃下去，让后喝凉水。不过，作用时间不太长，而且如果你在冬天用这个方法小心感冒.......
2、干脆就浪费一节可用来打瞌睡补眠，这样可以包住你下几节课堂的听课效率。其实再多的方法都只能暂时缓解一下睡意罢了。你不可能一直撑到上完整个上午或者是下午的课的。所以舍小包大为主。如果你是在上最后一堂课，其他方法不免可以用一下。

问题很常见
1.可以用清凉油或风油精，抹在太阳穴或是哪里刺激自己，很方便
2.点保健型眼药水，很凉，能维持你近半小时不困
至于集中注意力，还是要靠自己。。