经常听说“把腿都走细了”...走路多了腿会变细吗？

走路本身属于运动减肥的范畴，而运动减肥的原理是消耗脂肪，同时紧实肌肉。坚持每天快走十五分钟，是可以达到美化腿部线条的效果的。
至于人们通常所说的走路会因为增加肌肉而使腿变粗，其实是一种误解。因为以作为锻炼身体的方式的每日走路的量根本就达不到发达腿部肌肉的强度。
另外，我同意楼上的观点，运动后的拉伸也是非常重要的。因为有氧运动的原理是使我们的肌肉纤维变短，所以运动后可以通过瑜伽或普拉提来拉伸，这样才能真正达到塑性的功效。

不会，会粗的