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以前看过很多GIF图片都是标准的健美动作，求这组图片，尤其是臀部

一定要是健美的，就是用到杠铃哑铃的那种，不要健身操的！！
靠，给了图片再加分不是一样，无人回答分白白丢给BD了\\

谢谢，不过剪蹲我知道的啊，虽然第一次听见剪蹲这个名词，但是这个动作用过无数次了

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