求救!!熟悉医学的进!!!

那得看你是什么样的贫血了，贫血分为很多种的，最常见的当然属于缺铁性贫血了，那只要补铁问题就能解决,口服补铁剂就行。所以要对症治疗，要先知道到底是什么原因引起的贫血

缺铁性贫血的饮食治疗

（1）高蛋白饮食。蛋白质是合成血红蛋白的原料，应注意膳食补充，每日数量以80克左右为宜，可选用动物肝脏、瘦肉类、蛋、奶及豆制品等优质蛋白质食物。?
（2）适量脂肪摄入，每日以50克左右为宜。脂肪不可摄入过多，否则会使消化吸收功能降低及抑制造血功能。
（3）适量碳水化合物，每日400克左右。?
（4）进食含铁丰富的食物，提倡使用铁锅。?
（5）膳食中应包括含维生素丰富的食物，特别是B族维生素和维生素C对防治贫血有很好效果。?
（6）纠正不良的饮食习惯，如偏食、素食主义等。?

补血的食物

吃点阿胶能补过来！

血红蛋白就是要补铁

鱼、肉类、枣也很高

做饭用铁锅炒菜，先用醋刷一下

吃饭前口服维生素C 最好咀嚼 有助铁的吸收

贫血是症状,因为什么贫血一定要查清楚,是饮食的问题好办,改善饮食结构.要是别的问题要及早治疗.

1、缺铁性贫血需要服用右旋糖酐铁，一日3次，饭后口服。疗程1个月，一般3个疗程（3个月）可以治愈。
2、叶酸、维生素B12缺乏可以服用相应的药物，都很便宜，就是疗程有点长。
3、所有上面药物都需要饭后服用，因为它们可能会对胃粘膜产生刺激作用。
4、食补的确可以补充铁离子，但是过程极其缓慢，对于轻度贫血（血红蛋白小于正常，但大于90g/L者）比较实用。
5、不建议大幅增加饮食，可能会并发消化不良！