手劲的问题哦

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/21 23:15:43
我手劲特小。。。引体向上一个也不行。。。标准的俯卧撑做2个。。。。提高手劲方法求。。还有篮球抛物线高低和手劲有关嘛。。有关的话怎么样提高。。。。摆脱啊啊啊啊啊 啊啊 。。。。

倒立是一种无器械同时练习手腕手指和腰腹力量的比较好的办法，当然我说的倒立并非是手掌撑在地面上，而是在多级栏杆上手握栏杆倒立，当你能一次性坚持十分钟以上时，那么你的腕力就相当强大了，而且两个月的时间已经足够了
和李小龙学习吧，他为了增强小臂力量甚至看杂志的时候都在用哑铃做弯举．你可以平时没事在家就拿个哑铃练习．少林寺的和尚不也是终年挑水练出的力量吗？

有关系..手劲不大怎么可能投的高