礼拜一要发言，第1次，很紧张，大家来帮帮我！

不要担心，以前的我比你还害怕呢，记得那是初一的时候，第一次当着全体同学的面发言，要知道，我是个非常非常非常胆小的人，当时老师告诉我，我都愁疯了，我害怕自己念不好，回到家，我就开始猛读，读了一遍又一遍，但我知道，真正上场时又难以避免的紧张，没关系的，你只要想，鸭子都上架了，必须要读，紧张也是读，不紧张也是读，何必怕呢？错了又如何，改过来就行了，至于技巧吗，我告诉你，演讲最重要的是打动人，让你的听众把注意力都集中到你的稿子上，所以你的稿子不要太长，否则会让人听烦的，只要把自己的心融入到稿子中，让稿子真正成为自己内心发出的话语，就一定会成功哦，这是我这四五年来读稿的经验啊，相信自己，一定可以的！

给你讲下我个人的竞选经历吧！（成功拿到当场最高投票）

首先是个人的模拟练习，你要做到不怯场，否则你会语无伦次；其次是脱稿，经常将自己的视线停滞在演讲稿上会让你的演讲有停顿，因为你总要寻找你已经讲到什么位置了；最后就是完美的即兴演讲，想做到这一步和你平时的积累有很大的联系。

模拟练习可以选择安静的场所。你要做的是将自己要说的东西一遍一遍的说出来，但是不要脱离你的提纲，每一次的练习可能都会不同，你要想象自己面前就是那些正在听你讲话的人，告诉自己“我正在说他们想听的”，当你的练习达到你都不知道该说什么的时候，就差不多了，因为此时你已经将你可以联想到提纲的东西都说完了，等到真正上场的时候，这些东西可以随意由你叙述而不会想不起来说什么。

做到了第一步，脱稿这一步就十分容易了，当然，在场上也要偶尔看看自己的提纲，防止不要跑题，一旦跑题也无所谓，因为谁也不知道你到底要说什么。如果距离评委比较近，那么你可以模仿老师们在讲台上很自然的翻看书籍的样子，千万不要手忙脚乱的，另外适当的用手去比划比划也会显得你更加自然。

最后就是发挥了，这一步可以解决没有人想听你讲话的问题，但是前期准备比较麻烦。我们都知道，大家比较喜欢听故事，却对比较长的故事很反感，那么建议你抽时间看看于丹教授的百家讲坛，那里面有相当多的故事，你可以选择与自己演讲部分相关联的把它们融入到你的演讲当中去，这些故事十分的有用。

最后还要叮嘱你的就是，记住自己是这些人当中最出众的，你就像一个受欢迎的老师一样