博击运动员的饮食是什么,

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/15 13:25:43
博击运动员的饮食是什么,比如说,散打运动员,泰拳,跆拳道,空手道,拳击,等等,这些运动员靠什么饮食来补身体,
是素食,还是肉食,还是杂食,

基本上最多的是西餐,(但不要狂吃)可以增加体力,还可以很容易的练肌肉群,尽量不要吃肉(那只会长肥肉,不会长肌肉)杂事尽量也不要吃,没有什么用。偶尔要多吃素食,这样不会使肥肉快速增长!(能做到这些你已经很不错了,我就是跆拳道运动员,我们教练一般要求我们这么饮食,我现在胳膊上已经有了肌肉群。很结实!加油吧,祝你有个好身体!)

体力消耗比较大,要多吃牛肉,多补充维生素。