减肥跑步好还是骑自行车好？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/13 06:04:51
网上参考
慢跑：每半小时消耗热量三百卡。
骑自行车：每半小时消耗热量三百三十卡。
人体每减掉一公斤脂肪，需消耗七千七百卡热量(另一种说法是七千二百卡)
我慢跑半小时就出汗。但骑自行车一个小才出一点点！
我就是不知道那个对减肥效果比较好？
给广告商的话：看我的样子是给你忽悠的人吗？TMD（好想说脏话）绝对不需要垃圾减肥药！
主：一：拒绝广告商在次问题做广告！凡这次做广告的商品。多为虚假产品！百度支持·推广产品为虚假！
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慢跑好
全身运动啊
连PP也在运动
手也摇摆..
但骑自行车腰部手部脖子肩膀都轻微运动而已
无太大作用

慢跑好..
只要你坚持..

跑完后按摩一下小腿,这样小腿就不会变粗了

一起来！

都好，贵在坚持。

慢跑啊~减全身的
还可以让身材匀称
骑车把握不好腿会粗哦！

我自己比较喜欢骑自行车，因为经常跑步小腿会变粗！