一个女生被一个班级辱骂4年留下阴影一直活在痛苦里，请将心比心给于建议

去找一下心理咨询吧，总是憋着容易出事情。那些不开心的事情尽量忘记吧，即使不能忘记也要尝试不再去想，毕竟你已经离开了那个班级不是么？如果你以后成功了，事业上有了成就，回过头来看，也许当时是对你的磨练呢~如果那些人都没有你成功，这岂不是报应？

你改变不了环境，但你可以改变自己；
你改变不了事实，但你可以改变态度。
你改变不了过去，但你可以改变现在；
你不能控制他人，但你可以掌握自己；
你不能预知明天，但你可以把握今天；
你不能样样顺利，但你可以事事尽心；
你不能左右天气，但你可以改变心情；
你不能选择容貌，但你可以展现笑容；
你不能延伸生命的长度，但你可以决定生命的宽度；
换一副“眼镜”看世界，我们就会少些忧愁与烦恼，多些开心与快乐！

其实每个人都会遇到很多烦恼，有些能解决，有些却不能解决。其实，如果能解决的问题，就不应该成为你的烦恼；如果问题不能解决，或者说问题已经过去，你为什么还要为它而烦恼呢！也许，烦恼都是我们自寻的。

不知道你过去发生什么事，但是，如果已经发生，就让它永远成为过去吧。不必烦恼，不必伤心，因为你已经无法改变过去。重要的现在和将来，好好把握现在，为幸福而努力，这才是你现在最需要做的。

做事岂能尽如人意，但求无愧于心。只要我们自己没做错，心安理得，我们就不需要介意。相反，如果他们做了有违良心的事，他们迟早都会受到良心的谴责。

过去的事就让她过去吧，不管谁对谁错，忘记是一个不错的选择。忘记该忘记的，去寻找自己的幸福和快乐，做一个开心的人。如果缘分到了，你就会找到一个真正爱你、懂你、珍惜你、疼爱你的人，他一定会乐意分享你的一切，并会永远保护你，不让你受到任何伤害。加油，你一定能做到的！

在哪里跌到了，就只能在那里爬起来！

你要让别人明白你的想法，明白他们对你认识的肤浅，让他们因为并不怎么了解你就对你人品下结论而内疚，惭愧！

如果你就是如此的人，那么人活着就是来追求完美的。你应该让他们再一次见到你后刮目相看！
让他们知道你是一个不断完美自己的人，让他们对你所拥有的潜力感到佩服，恐惧~