人的衰老

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/04/29 02:06:52

我今年28岁，明显感觉到身体不如原来了，我原来跑步锻炼，身体就可以保持的很好，但现在怎么锻炼都不行，心脏天天不舒服，头脑也不灵活了，不想学习，身体虚弱，请问这是人衰老的标志吗？28岁是不是不再年轻了。有些事情应该节制，保养身体了？

28岁正是壮年时期，应该是体力精力最好的时候,你出现这个问题应该是某些环节没有注意到
你睡眠如何?
最近心情怎么样?
饮食合理吗?每天水果蔬菜吃多少?烟酒有没有接触太多?附近有没有污染源什么的

正常，人都是这样。

合理膳食,规律生活!
28岁还很年轻啊!