一招两式养生疗法的网站是多少

暂时没有网站，告诉你怎么做吧！一招就是晚上11点之前睡觉。
一式就是双手握空拳，由臀部开始沿腿的外侧敲打至膝盖处，每天3次，每次300下。不分什么时间都可以做
二式就是用右手大拇指按压左侧腋窝最深处100次，其余4指在腋窝外侧，左右手轮做。