求助：这是心理忧郁吗？正常吗？

你有这种心理是因为你只想依赖别人给你好的生活,你要知道幸福是靠自己追求的.做人要勇敢一些.

找医生确定一下是心理抑郁还是精神抑郁。

你可以经常找个健康的人来聊天啊！或者应该找点事情专心做，不要老是想一些不正常的东西，乐观点！你不介意我可以开导你的！我的QQ76761958

你是太敏感了，而且容易患得患失。未来的事情我们可以筹划，过去的事情却无法挽回，如果你这么下去，只会浪费你度过的每一天，不要让自己将来后悔曾经虚度了光阴，不要总是为以后还未发生的事情担心，还是把注意力放在自己在做的事情上吧。

有一点担忧。是不是平时胆子很小？并且睡觉很晚。若是这样的话，应在21：00~3：00保证睡眠，多吃些凉性食物，如：白菜、藕、大米、小米、绿色蔬菜和水果。

可能是焦虑症，缺乏自信。去看心理师