打篮球老是被盖，向大家请教

我认为楼主投篮出手的时候比较犹豫，而且，在心理上没有信心。
在出手之前，你可以根据自己的动作和对方的防守做出投篮的假动作或者是突破的假动作，为自己投篮赢得一个时间差。
如果说你是在跑动运球情况下，你要练习急停跳投，就是在你跑动运球的过程中，遇到防守队员旁边跟防。急停跳投，以左脚为轴，右脚像内，双腿弯曲、半蹲，中心下降，身体下压，将球放置在左侧，然后借助力量，迅速起跳投篮。

有几种方式

1 加快出手速度 很多小个子球员的必修课程
2 后仰跳投 需要良好的弹跳能力和腰俯力量以及手臂力量
3 突破后投篮 这个不用多说 但是强调一点的是 节奏很重要 假动作很实用 打时间差

个人认为 假动作和投篮时机很重要 再有 不要怕盖 我的想法是 你盖我1个而我投进了3个~~~我赚了4分~~~
希望对你有些帮助吧

对你的补充问题的回答

自己投篮技巧有很多
比如直臂(刘玉栋) 后仰(科比) 高弧度(米勒) 快速投篮 拿球直接投篮(汉密尔顿) 急停跳投(艾佛森 乔丹)

但是比赛对抗当中 如果你手很顺 对方就要对你很注意了 这时候 你需要队友的帮助 最简单的就是挡拆战术 而且最有效果 篮球是5个人的团体运动

希望这些能回答你补充的问题了

1 用后撤步跳投
2 用假动作把防守人晃起来后跳投
3 先晃了人后，在防守人没跟上来前跳投
4 要是身体素质不错，那就跳起是用腰使自己有个短暂的停顿后投篮，这样防守人一般会先落下，以你180的个对一般的比赛来说不大会盖到你
5 跑动拉开空挡接球就投
6 让队友帮你掩护，挡拆。你就能轻松投篮了

这都是我打球时投篮做的，我才170，后位，但很少会被盖。另外自己不能急，要看请自己周围的防守队员后选择是否该出手。急了就容易出错

你怎么那么笨呀！你不会用虚晃吗？还有后仰呀！

后仰短时间内不好学，弹跳低了，后仰依然会被盖的，建议你让队友掩护你再投篮，或者上篮，还有最重要的一点，别人也说了，那就是出手要快！不过你得勤加练习，做到