睡瘫这种病在没有好的办法呢?每天

睡瘫症最常见于青少年或青年时期，亦有起病于童年、中年甚至老年的报道。一般来说，女性较男性多见。有40%~50%的正常人，在一生中至少发生过一次散发型睡瘫症，其中许多人发作频率很低，在其一生中仅发作1~2次。

睡瘫症通常发生于入睡或觉醒的过程中。患者突然发现自己处于麻痹状态，肢体、躯干及头部的任何微小运动都完全责任能力不能进行，同时亦不能睁眼、讲话、发声或呼救。尽管呼吸运动存在，但患者常自觉有窘迫感或窒息感。发作过程中，患者意识完全清楚，并能够充分意识到自己处境，因此感到十分恐怖，尤其当患者觉察到呼吸困难时。睡瘫症通常持续1秒到几分钟，之后自行消失或在外界刺激下消失（尤其是另一个人对患者的碰触或移动等刺激）。很多患者注意到反复努力移动肢体或强有力的眼部运动可能有助于中断睡瘫症过程。发作前后可能做梦，发作结束后能够回忆发作经过。

急性焦虑很普遍，尤其是第一次发作时，会产生极度的焦虑，甚至有濒临残废的恐怖感。即使回忆发作经过亦十分害怕，平时亦可能担忧再次发作。部分患者可同时存在入睡时幻觉，且常是恐怖性的，这更加重了患者的不适。当患者经历了数次发作之后，知道整个过程时间短暂，并无不良后果时，其焦虑症状会逐步好转。本症通常没有并发症，发作后一切恢复正常。至于睡瘫症的病因不甚明确，一般认为睡瘫症的发生与快波睡眠期肌张力缺乏的正常机制在不适当时间被激活有关。不规律的睡眠习惯、睡眠剥夺和其他干扰睡眠觉醒规律的情况都可增加患者的易感性。对某些个体，精神应激、过度疲劳和仰卧的睡姿亦可成为易患因素。

至于治疗。因迄今为止，尚未发现睡瘫症的病理基础，无法明确病因。而且睡瘫症多为散发型，发作频率较低，发作后没有明显的后遗效应，很少成为人们长期的不适主诉，故不一定需要特殊的治疗。去除诱发因素，包括养成规律的睡眠习惯，将有助于减少睡瘫症的发生。部分患者可以使用三环类抑郁剂治疗。