眼睛度数增加怎么办?

处于学习最紧张的阶段，眼睛过度疲劳是引起近视的直接原因。要阻止或减缓近视度数的增加，关键是要养成良好的用眼卫生习惯，在学习过程中要避免阅读时间过长，学习45分钟至1小时就要休息一下，可以远眺或做眼保健操；学习时的灯光照明要适度，40瓦的台灯比较合适，屋里最好要有背景灯；近视的治疗除了预防以外，主要是验光配镜，要配戴度数恰当的眼镜，放假时要及时到医院复查，及时调整眼镜度数。

平时注意不要长时间看电脑电视等．也可以选择眼部保健仪器，对控制度数也是有帮助的．另外，我不支持戴眼镜！因为眼镜一旦戴上就摘不下来了．．．只有长度数了．．．另外更要注意平时的坐姿．．．．祝好．．．

一般眼睛会不会近视与基因有关，那么度数增长也是与基因有一定关系的。我的度数已经1年没长了（初三），写作业的时候不用戴眼镜，看电视，玩电脑的时候要带，防辐射用的！而且，看不清的时候千万不要眯眼！！！越眯眼度数就增加越快！！！！！