大家看我这种方法可以吗？在别的网站学的减退的方法，听说很管用

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/30 21:02:56
坐在椅子上，腿中间夹着东西然后抬高，放下，抬高，放下。网上说每天要做600个，我每天做三次，一次400个，共计1200个？可以吗这种方法？减退的

能减腹部，腰部，大腿
但是刚开始的时候请跟据自己的身体情况适量做
别伤了身体
这东西就是欲速则不达啊~~~
还要注意饮食，配合着来
再就是坚持！！！！！！！！

祝你成功啊~~~~~~~~

可以,绝对可以,就是很累

多做运动是没问题的。
就是看你能不能坚持下来。

减腿上的肉，游泳，跳绳是很管用的。

不是吧，一次400个！太痛苦点了！还要做上次！妈呀……