感觉练站桩的都很短命

当然不是，给你举几个命长的例子：
1.太极拳大师104岁寿星吴图南从9岁开始习练太极拳，陈王廷80岁，陈长兴82岁，陈照丕89岁。桩功是太极拳必不可少的入门功夫。
2.对中国传统武术有重大贡献的李仲轩老先生90岁，他站桩一次至少要2个时辰。
3.八极拳大师刘云樵84岁，霍庆云82岁，谭吉堂92岁。霍庆云人称铁架子，一身功夫很多从桩功靠出来的。
这只是其中一部分较为长寿者的资料，还有很多拳师比如孙禄堂，李存义，陈发科等等。另外，王芗斋大师是1963年病逝的，享年78岁，并不是56岁。
内家拳炼精化气，练气化神，练神还虚的养生功效和桩功的作用是密不可分的。

60也不算短，平衡和损命有关？