初中生这样的生活规律可以吗？大家来看看。

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/17 05:18:32
我是名初中生。
开学后一般是6点半起床。7点出发。早上一般步行去学校。在学校旁边买杯牛奶跟豆皮。中午会买汉堡和奶茶来吃。晚上吃饭跟菜。不爱运动。晚上10点或11点睡觉。
我想问。这样的生活规律有没有害。会增肥吗？如果晚上3点睡觉早上如何保养皮肤。因为我是小孩。不用化妆品。希望大家能说一些。谢谢。

小孩不需要刻意保养皮肤
我初中的时候天天骑自行车脸被吹得红扑扑的也没什么，适当的润肤露就可以
像我高三开始化妆了，其实觉得还是很伤害皮肤的。。真的要说到保养就需要买一大队东西回来涂了，所以现在你这个年纪想保养还太早。
推荐你屈臣氏的护手霜，效果超级好-。-我还有一阵子拿来涂脸的

你想要美容可以喝豆浆，我个人已经是D CUP了所以不太敢多喝豆浆，但是豆浆是多数mm的美容丰胸法宝，记得不能空腹喝

会不会增肥不是这个作息时间就能决定的，还要涉及到很多方面，比如体质。如果你的体质本来就容易发胖，那么吃什么都是会胖；如果你的体质不是发胖类型的，你吃什么都看不出来怎么胖了。
汉堡和奶茶都是高热量食物，容易发胖，你如果是娇小类型的吃了没什么关系，我们班级就有2个女的，怎么吃都吃不胖，汉堡三明治随便招呼，羡慕啊。。

学校体育锻炼还是要参加。。不然囤积下来的身体脂肪一时很难减掉

每天3点睡觉是不可能的。我从预备班开始打网游一直到高2玩腻，每天最早12点睡觉最晚1~2点睡觉，每天到了学校还要补个回笼，根本坚持不了。我那时候打游戏已经到疯狂状态了都没办法，更何况你没有那么多精力，短时间止内可以坚持，长时间就不行了，而且初中虽然说对于我这种高中以上的人来讲，绝对是简单的，甚至连中考都是随便考的，但是对于初中生来说，睡眠最好保证7小时，这是学校能保持精神的办法，否则作息失去平衡，反而会导致健康问题

个人意见，希望对你有帮助