谁来帮我恢复我的跑步速度..小生跪谢..

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/05 23:53:10
过完年了.. 该高兴... 可是.. 我好郁闷...
因为.. 再过1个月就要高考了~!!! (我说的是体育专业..)
怎么办?! 本来不感觉很难的.. 可是.. 过完年.. 由于下大雪冰粒..根本没有运动.. 还长肥了10斤..`!!
搞起我现在的体育成绩爆差~! 比我训练前还要差! 和我一起的队友虽说也和我差不多..可是..他们都已经恢复过来了..
就我一个人还没有恢复..跑步怎么跑都跑不快.. 没有原来的那种感觉了..
.. 郁闷死了.. 就1个月了啊.. 还能不能恢复过来啊..!不能的话我就完蛋了啊~~呜....
谁有什么绝招~ 可以短时间恢复运动状态,把我100米和800米恢复过来的办法啊~
小生跪谢啊...

首先祝你取得好的考试成绩。
我也是学体育的，并且经历过你这种情况，体育技能是很不容易遗忘的，像你学习过100米，可能几个月或是几年都不会遗忘。注意我说的是遗忘，但成绩会因为你的身体因素而下降，比如你的体重，你的肺活量，你心脏的射血能力。所以你不必太担心，你需要做的是每天把该练习的练习了，不要和好成绩的同学攀比，和自己比。看到自己的进步，和好成绩的同学比往往会失去自信。这段时间好好练习专项，毕竟分值高得多，素科还可以弥补，要是专项考砸了就没有希望了。跑步速度和气温关系很大，气温升起来，速度就起来了。

慢慢来吧，循序渐进，说实话，作为体育生你休息这么长时间就是你的不对了。