关于减肥= =

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/20 07:45:47
饿的问题比较麻烦啊

饿素属于很懒的..

作业也做 不可能天天运动

但素 饿觉得饿的腿不够细

特别素大腿滴肉很多啊..= =

哪位已经成功减肥滴人士介绍下方法啊

饿素170厘米 51公斤

谢谢啦~~

饿来总结下..就素..光减腿步的肉就可以了~~谢谢了~~大家!
⒈作业也做 改成 作业很多= =
⒉介绍的方法要实用+有效
⒊只减腿部的肉啊~~~~
⒋最好是推荐者试过或者是身边有人试过成功了的..= =

饿..饿的要求Ms太多了..-,-
顺便问下..做登车运动脚不会酸么?= =

我以前试过每天睡前躺在床上做登车运动,100下。但没什么感觉，就觉得睡得更舒服了。
不知道要多少时间可以达到效果。
我朋友告诉我，她的效果很明显。

你这样不算 胖吧
珍爱自己身体吧，其实你看起来很苗条的，人要学会满足

减腿上肉是不？
我腿上肉也多。纯粹的大象腿，你每次洗澡的时候，拿沐浴露按摩的时候记得以圈的形式按摩，每条腿按磨300下吧。每次睡觉前时间如果充裕，就拿擦身体的乳液按摩小腿和大腿。
我自己用过的，确实不错。很瘦腿，按一个月左右，腿就瘦了很多了。
拿沐浴乳的时候最好加点盐，效果会更好。但是盐不那天天用奥。
哈哈哈希望你能像我现在一样，敢穿热裤出去了。
MM如果你是懒人`那你就别减了。要真的想减就洗澡的时候多下点功夫吧。

每天睡前躺在床上做登车运动,100下左右,要坚持.

跳绳是蛮直接的，或者是躺平，全身放松，手自然放在大腿两边，双腿并拢微微抬起大约30度左右，要尽量坚持住，稍微落下可以，但就是要抬起来，抬得越高越费力，减得越多啦。
努力加油~~~

不推荐你用减肥药的,况且还是学生,跑步吧~很管用!!!跳绳~~~这些有时间吧,我也是学生,168,90斤,就是跳的,原来我上身很瘦,下身有些肌肉,后来就是跳绳,就现在这样了!!!饿,就喝水~~