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来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/16 01:47:27
煮蛋、荷包蛋基本能保留鸡蛋所有营养,简单营养流失最多。每天两个,多了蛋白质也不能够被吸收。
煮鸡蛋一定不要煮的时间太长 糖心的比较有营养 蛋白质还没呗破坏·
鸡蛋羹