每天上网时间比较长的请进！

其实。。最好的办法就是让他多休息，多多休息，充足的睡眠是任何补品和药物都比不上的。我建议你该好好和他谈一下，让他知道你现在非常担心他的身体，很希望他将上网的时间缩短一下。
如果和行不通，我告诉你一个食方，对补血补气相当有好处，这是我二舅妈自己配的，将山药去皮，切段，与大红枣、银耳一起加水熬，水里可适当放些白糖，但不要过多，熬到水稍微有些粘稠、山药软了为止，要记得不要熬时间太久了，汤水也不要太粘了。偶尔就让他吃一次，对身体大有好处。

我要是有你这么好的女朋友就好啦。

我每天上网13到15小时，熬夜很晚，我妈每天晚上一点左右把我从书房电脑桌前赶到卧室，我用手机上线到六点，十点起床运动两小时，吃过饭继续上网，身体健康!不会瘦，122斤两年没变过

注意保证足够的睡眠时间；饮食要注意营养，不能老是吃盒饭、快餐面等快餐食品；除了设备问题，和有必要时，尽量不长时间坐在电脑旁，以保护视力和减少辐射伤害；还有适当吃一些水果。会好起来的。

有一种专门为熬夜的人出的保健药..叫什么我忘了..不好意思..就是类似金维他那类滴..

多和绿茶，多吃水果吧！