UC知道鸡蛋灌饼长期吃对身体有害吗？
来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/28 20:09:45
最近半年早上一般就吃两个鸡蛋灌饼，天天如此，有的时候发现饼有烙胡的地方，想问问天天吃这个对身体有没有影响？
1.早饭是一天最重要的一餐，不能这么草草了之，鸡蛋灌饼的面是死面，身体不容易消化，最好能喝点粥吃鸡蛋青菜搭配着
2.糊的东西是已经对身体有害了，吃了容易致癌。
所以，对身体有影响，何况您，居然吃了半年...
佩服...至极...
希望能帮到你
只要他的原料没有问题就没事的，我也天天吃。^@^
没有，鸡蛋煎饼营养还是不错的。鸡蛋煎饼做法的具体步骤如下：
准备材料：面粉240克，热水100克，冷水50克，鸡蛋4个（每张饼灌一个），葱花1g，盐10g，油10ml，生菜1棵，沪式甜酱10ml。
面粉用热水烫一下，再慢慢加入凉水和成比较柔软的面团，静置半小时；
面板抹少许油防粘（我总觉得面板浸了油不好洗，还会留下油味，所以找了个餐垫洗净做面板啦！）将面团擀成椭圆形的大片；
在面片上涂少许油和盐，把面片卷起来；
切成小段；
把面团横向压扁，团圆；
擀成薄饼；
锅中放适量油，把饼煎至两面金黄八成熟；
鸡蛋加葱花加盐混合均匀；
用筷子在饼边捅开一个小口，并把饼里面的层划开，把蛋液灌入饼中；
盖上锅盖，每面再煎一分钟至蛋液凝固；
卷上生菜抹上甜酱，开吃！
天天吃对身体严重不好
小摊小贩用的油不好，尽量不要吃
最后吃清淡点
少吃点油腻的东西,早上以喝粥为好
也可以牛奶面包 豆浆油条 这样搭配吃