我今天浑身没劲。

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/06 02:15:07
今天吃完饭以后我过了10分多钟就开始作俯卧撑，然后举哑铃，做完以后四肢没劲啊，怎么回事 过了半小时就没事了，我以前都是起床就做没这种反应啊？我这一暑假没怎么出去 就只是每天早上玩玩哑铃，还有昨天下午打了下午网球。

"刚吃过饭最好不要做剧烈运动”－－这是人们长期总结的事实。

刚吃过饭，食物在胃里消化要占据身体很大的能量，刚吃过饭后能量集

中在胃部，你再做俯卧撑，然后举哑铃，能量很难供应的上，所以会出

现乏力现象，一会调节过来就好了。

所以在饭后半个小时再做就不会出现这种情况了。一定要照顾好自己的身体。