出国做博士后是不是一般也要导师推荐比较好？自己联系会不会很难？

是的，最好找一个或者多个熟悉的老师给你写推荐信，这样录取的几率大点。国外不但注重你的学业成绩，同时还看你的处世能力，如果你推荐信都没有，老师就有理由怀疑你是不是在国内人缘不好，不会有老师相处。
而且有推荐信的话老师也能更好的了解你。