怎么样才能练好突破.

突破时,你的重心和平衡感十分重要~~
你看KOBE,AI突破的图片,你能发现他们把重心压的很低,而且球保护的很好~~这些你在实战中要注意,平时多练习,练习~!
我这有个练习突破的网站,希望对你有帮助~!
http://www.longdao.net/id/174718

速度，如果没有速度，还谈什么突破，多看看帕克，韦德打球。
他们的突破很值得学习。
帕克的速度，是成功突破的关键，而韦德，是有一种敢于突破的精神，虽然经常被摔。
然后学会看到空位，马上插入突破。
要是身体更强壮，那就更好了。
我的经验之谈啊！

突破主要在于变向和脚步。不是说敢于突破就能突得……你可以在网上看一看哪些高手们得过人视频，看看人家是怎么突破的。
另外，上篮时要靠脚步和身体，脚步得代表人物是吉诺比利，你看他突破是路线特别诡异。如果路线不好 ，就靠身体靠着人上篮，在空中把人挤开，这样就不会被别人帽了。

我看突破的基本条件是纯熟的球感同时具备一定的速度，但是光有速度也不行（如果速度决定一切的话，那不如请短跑运动员来突破），还得有变幻莫测的变向与变速。所谓先发制人，即使防守者绝对速度比你快，但你能提前变向、提前加减速都可以摆脱对手并突破成功。
帕克、韦德是靠绝对速度突破的人，他们的突破确实非常非常厉害，但是纳什、科比、吉诺比利等人的突破你能说不厉害吗？你敢说他们不是NBA的顶尖突破高手吗？对于速度不是很好的人，掌握好变向与变速节奏才是提高突破能力的关键。
我对身高不高，体重一般（总在60kg上下），速度在我们这个圈子里属于中下，可是我得分多半靠突破上篮，所以我并不认为速度是决定突破能力的关键因素。

我有一些心得，可以告诉你（有两种）
最有名的当属crossover，顾名思义是胯下运球。
当你过人时，观察他的站位，然后摇摆肩部
半蹲式是最好练的，注意降低重心，刚开始练可以加上探肩的动作，就是说运球的同时上身可以晃动，但是可不是左右歪头啊（那样